Yoga & Bienestar
El Yoga es, ante todo, un arte, ciencia y filosofía de vida que integra la mente, el cuerpo y el espíritu del ser humano para desarrollar la educación espiritual de éste, a través de Técnicas psicofísicas-espirituales que integran al ser humano con las fuerzas del universo, en donde el objetivo principal es alcanzar el Samadhi, un estado de “felicidad, armonía y plenitud”
Los beneficios que otorga esta práctica, son múltiples, entre ellos:
- Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración
- Mejora la flexibilidad
- Aumenta la fuerza y resistencia
- Reduce el estrés y facilita la relajación
- Mejora la circulación sanguínea
- Otorga paz interior
- Expande nuestra conciencia